בס"דמאסטר מתכוניםבס"ד

טורטיה בתנור מלאה בבריאות להכניס טורטיה לתנור בכלי עם צורה ל5 דקות עד להזהבה . לשטוף היטב ולהשרות כוס וחצי בורגול עבה במים חמים ולסנן . לטגן במעט שמן זית : 1 גזר חתוך לקוביות 7 עגבניות שרי חצי פלפל מכל צבע רבע צרור פטרוזילה קצוצה מלח ופלפל שחור לערבב עם הבורגול , לטגן חזה עוף לרצועות עם כף טריאקי וכף צ'ילי מנה שניה בורגול עם שקשוקה   למאגר 1  למאגר 2  למאגר 3  למאגר 4  למאגר 5 מתכונים ללא גלוטן