מאסטר מתכונים

 לקבוצת מבשלים ואופים עם מאסטר מתכונים - לחצו כאן בס"דמאסטר מתכוניםבס"ד לקבוצת מבשלים ואופים עם מאסטר מתכונים - לחצו כאן
מאסטר מתכונים
דף הבית
כניסת וצאת השבת
לוח שנה-עברי ולועזי
לוח מועדי - ישראל

     סלט קינואה עם חמוציות ונענע

 

מתכוני מתוקים עוגות ועוגיות מצולמים
עוגות
עוגיות
מתוקים
בשר
עוף
דגים
לחם  
בצקים
סלטים
מרקים
ריבות

חיפוש מתכונים

 

                               סלט קינואה עם חמוציות ונענע

סלט קינואה וחמוציות בריא, טעים וקל להכנה בתוספת אגוזי מלך, בצל סגול, נענע, פטרוזיליה וכוסברה - שילוב נפלא של טעמים ובריאות לארוחת הערב או כחלק מהמנות הראשונות לארוחה


קינואה - כוס (171 גרם)
מים - 2 כוסות - סה"כ (480 מ"ל)
מלח - 1/2 כף שטוחה, לפי הטעם.
פלפל שחור - 1/3 כפית שטוחה, לפי הטעם.
שמן זית - 2 כפות - סה"כ (20 מ"ל)
בצל - יחידה קטנה (63 גרם), בצל סגול קצוץ דק.
נענע - 2 כפות-קצוץ - סה"כ (6 גרם), קצוץ דק.
פטרוזיליה - 2 כפות-קצוץ - סה"כ (10 גרם), קצוצה דק.
כוסברה - 2 כפות-קצוץ - סה"כ (10 גרם), קצוצה דק.
חמוציות - 1/2 כוס - סה"כ (68 גרם)
אגוזי מלך - 1/2 כוס - סה"כ (45 גרם), קצוצים.
מיץ לימון - 1/2 יחידה - סה"כ (15 מ"ל), סחוט טרי.

הכנה:
1. בסיר קטן לשים את הקינואה עם המים, המלח, הפלפל השחור והשמן, לבחוש, להביא לרתיחה, לכסות את הסיר, לבשל כ- 30 דקות על אש נמוכה עד שהקינואה מוכנה ולצנן.
2. להוסיף את הבצל הסגול ועשבי התיבול הקצוצים, החמוציות והאגוזים, לערבב הכל ביחד ולפני ההגשה לתבל במיץ הלימון.
להגיש את הסלט קר - בתיאבון (:

      המתכון באדיבות :     מרינה צ'יאנורוב

מתכוני מתוקים עוגות ועוגיות מצולמים

 

משקאות
פסטה
תבשילים וקדירה
פשטידות
ירקות
צמחוני
ללא סוכר
ללא גלוטן
מתכוני חגים
מתכונים לחולי צליאק
שונות ומיוחדים
למתכוני חברי קבוצת הפייס

מאגר מתכוני מתוקים,עוגות ועוגיות מצולמים
דף : 1 >  2 >  3 >  4 >  5 >  6 >  7 > 8 > 9 > 10 > 11 > 12 > 13 > 14 > 16 >   17  > 18  > 19  > 20 > 21 > 22 > 23 > 24 > 25 > מתכוני חנוכה > מתכוני גולשים   מתכוני חינה 

לחצו  כאן   להצטרפות לקבוצת  " מבשלים ואופים עם מאסטר מתכונים "

 
ג'יגה מתכונים
 

מאסטר מתכונים 2000 @ כל הזכויות שמורות